Ομαδική ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας όπου ένας ή περισσότεροι θεραπευτές δουλεύουν με μια ομάδα ατόμων ταυτόχρονα. Συνήθως, η ομάδα αποτελείται από 5 έως 15 μέλη, τα οποία συναντώνται τακτικά για να συζητήσουν προσωπικά ζητήματα, να αλληλεπιδράσουν και να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον υπό την καθοδήγηση του θεραπευτή.

Πώς λειτουργεί;

Τα μέλη της ομάδας μοιράζονται τις εμπειρίες, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Ο θεραπευτής διευκολύνει τη συζήτηση, ενισχύοντας τη θετική αλληλεπίδραση.
Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν υποστήριξη και ανατροφοδότηση από τους υπόλοιπους.
Συχνά εφαρμόζονται ψυχοθεραπευτικές τεχνικές, όπως γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις.

Οφέλη της ομαδικής ψυχοθεραπείας

Αίσθηση κοινότητας – Τα μέλη συνειδητοποιούν ότι δεν είναι μόνα στις δυσκολίες τους.
Κοινωνική μάθηση – Μαθαίνουν νέες στρατηγικές αντιμετώπισης μέσα από τις εμπειρίες των άλλων.
Υποστήριξη και ενσυναίσθηση – Δέχονται και προσφέρουν κατανόηση και συναισθηματική στήριξη.
Καθρέφτισμα (mirroring) – Βλέποντας πώς οι άλλοι χειρίζονται τα προβλήματά τους, τα μέλη μαθαίνουν περισσότερα για τον εαυτό τους.
Οικονομική λύση – Συχνά είναι πιο προσιτή οικονομικά από την ατομική θεραπεία.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές σχέσεων, εθισμούς, τραύματα, και άλλες συναισθηματικές δυσκολίες.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Συχνες ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις με απαντήσεις σε βασικά ζητήματα, ώστε να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διαδικασία, τη διάρκεια, τα οφέλη και τη συμμετοχή στη θεραπεία.

Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία;

Είναι μια μορφή θεραπείας όπου ένας ή περισσότεροι θεραπευτές καθοδηγούν μια ομάδα ατόμων (συνήθως 5–15 άτομα) που μοιράζονται τις εμπειρίες τους και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.

Πώς λειτουργεί μια συνεδρία ομαδικής θεραπείας;

Τα μέλη μιλούν για προσωπικά θέματα, ανταλλάσσουν απόψεις και συναισθήματα, ενώ ο θεραπευτής ενθαρρύνει τη θετική αλληλεπίδραση και εφαρμόζει κατάλληλες θεραπευτικές τεχνικές.

Ποια είναι τα βασικά οφέλη της ομαδικής θεραπείας;

Ανάπτυξη ενσυναίσθησης, υποστήριξη, κοινωνική μάθηση, αίσθηση κοινότητας και αυτογνωσία μέσα από τη σύγκριση και το «καθρέφτισμα» με τις εμπειρίες των άλλων.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική όσο και η ατομική θεραπεία;

Σε πολλές περιπτώσεις, είναι εξίσου ή και πιο αποτελεσματική, ειδικά όταν το άτομο ωφελείται από την υποστήριξη και την ανατροφοδότηση άλλων ανθρώπων με παρόμοια βιώματα.

Τι ρόλο παίζει ο θεραπευτής στην ομάδα;

Ο θεραπευτής καθοδηγεί, διαχειρίζεται τη συζήτηση, δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον και εφαρμόζει ψυχοθεραπευτικές μεθόδους ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας.

Υπάρχει εμπιστευτικότητα σε μια ομάδα;

Ναι. Όλοι οι συμμετέχοντες δεσμεύονται να τηρούν την εμπιστευτικότητα, ώστε να διασφαλίζεται η ασφάλεια και η ελευθερία έκφρασης.

Είπαν για εμάς

Συνιστώ ανεπιφύλακτα την ψυχοθεραπεία αλλά και το συγκεκριμένο κέντρο. Από την πρώτη στιγμή, αισθάνθηκα άνετα και οικεία. Ελπίζω όλοι μας, να βρίσκουμε τον χρόνο και το χώρο να μοιραζόμαστε όλα αυτά που κουβαλάμε μέσα μας. Εγώ βρήκα αυτό το χώρο!

Μάρθα Γ.

Google Review

Πολύ όμορφος και ζεστός χώρος που σε ηρεμεί, ευγενικό, πρόσχαρο και εξυπηρετικό προσωπικό! Η κυρία Βελή φοβερή στην ψυχοθεραπεία παιδιών. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Μαρία Σ.

Google Review

Έμεινα πολύ ευχαριστιμενη από την εξυπηρέτηση, τον χώρο, την ευγένεια του προσωπικού και τον επαγγελματισμο! Είδα μεγάλη βελτίωση στον γιο μου με την εργοθεραπεια που έκανε με τον κύριο Χαριση από τα πρώτα κιόλας ραντεβού.

Χριστίνα Ζ.

Google Review

Therapy Peristeri

Γεια σας, ονομάζομαι Ευθύμης Χαρίσης και είμαι ο δημιουργός του Κέντρου Ειδικών Θεραπειών Therapy Peristeri, είμαι εργοθεραπευτής με πολλή αγάπη σε αυτό που προσφέρω. ‘Οραμα μου ήταν και παραμένει, η δημιουργία ενός χώρου φιλόξενου, ζεστού και ασφαλή που να προσφέρει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Θα είναι χαρά μου να σας γνωρίσω προσωπικά και να συζητήσουμε οτιδήποτε σας απασχολεί.

Χαρίσης Ευθύμιος